❤️ Если ты хочешь вести блог, продавать через Reels/Shorts/TikTok, но каждый раз упираешься в одно и то же:

• Надо привести себя в порядок или накраситься каждый раз ( девушки поймут )
• Надо настроить свет
• Надо выучить текст
• Надо переснять, потому что опять криво сказала

.. то проблема не в том, что ты ленишься.

Проблема в том, что твой контент завязан на твоём состоянии.

Если ты устал(-а), не в ресурсе, не хочешь в кадр — блог просто встаёт (это мы тоже проходили ).

А когда блог встаёт, не растут охваты, не приходят заявки и не появляются продажи.

Я тоже раньше мучалась, что контент = надо самой сесть перед камерой, снять 20 дублей, выбрать нормальный, потом ещё смонтировать.

И именно поэтому видео постоянно откладывались.

Пока я не начала тестировать формат ИИ-аватара..

Цифровой образ, который можно использовать для Reels, обучающих видео, прогревов, объяснений и экспертного контента.

И вот что оказалось самым интересным:

Для первого результата не нужно сразу снимать видео, арендовать студию или разбираться в сложных настройках.

Можно начать с базовой версии аватара за 10 минут, созданной вообще из картинки! Да уровень нейросетей позволяет вообще упростить задачу!

В этом гайде ты соберёшь первую базовую версию аватара:

✅ свой цифровой образ
✅ фото-аватар для дальнейшей работы
✅ основу, которую можно использовать для Reels/Shorts/TikTok
✅ первый шаг к говорящему аватару в HeyGen

То есть у тебя появится не просто картинка, а навык, с которым уже можно делать контент без обычной съёмки.

Если ты эксперт, наставник, блогер, продюсер, SMM-специалист или просто хочешь вести блог, но не хочешь постоянно сниматься — это твой формат.

Особенно если тебе нужен контент в стиле:

✅ говорящая голова
✅ мини-уроки
✅ объясняющие Reels
✅ продающие видео
✅ экспертные вставки
✅ прогревы

А вот если твой блог держится на лайфстайле, живых эмоциях, семье, путешествиях и “дне из жизни” — аватар не заменит этот формат полностью.

Он не про “жить вместо тебя”.

Он про то, чтобы ты могла регулярно выпускать экспертный контент, даже когда не хочешь сниматься.

Контент чаще всего стопорится не потому, что у тебя нет идей.

А потому что каждый ролик превращается в мини-съёмочный день:

1. подготовиться
2. собраться
3. найти свет
4. записать
5. перезаписать
6. пересмотреть
7. разочароваться
8. отложить

ИИ-аватар убирает самый тяжёлый блок — необходимость каждый раз быть в кадре.

Ты готовишь текст, выбираешь образ, запускаешь генерацию — и получаешь видео.

Мы сделаем это даже в бесплатной нейросети и что самое смешное, даже снимать видео для этого не придется, поэтому отговорок больше нет, итак поехали.

Работать мы будем в Nana Banana 2 от Google, на нем можно сделать образ аватара бесплатно, но пока я писала этот гайд, ChatGPT image обновился до 2 версии и делает просто сумасшедшие образы с одного промпта! ( хаха, как успевать за этим? ), так что можете пробовать и тут ( спокойно, все работает даже на бесплатной версии!)

• https://chatgpt.com

Ок едем дальше по плану, заходим на сайт Gemini, выбираем режим Thinking и затем Create Image

• https://gemini.google.com

Подгружаем свои фото, сделанные желательно при дневном освещении, но без бликов и жестких теней на лице.

Пишем промпт:

Используйте прикрепленное изображение модели в качестве образца для идентификации.
Персонаж с фото сидит с микрофоном в студии подкастов и смотрит в камеру, легкий угол лица 5 градусов к камере и легкая улыбка, он в молочном пиджаке и коричневом топике, на фоне мягкое освещение и зелень ( в стиле топ-студий для подкаста ). Установить соотношение сторон 9:16

Далее я доработала формулировку и он стал лучше передавать идентичность персонажа:

Промпт версия 2 улучшенная:

Используйте прикрепленное изображение человека как референс внешности. Сохраните узнаваемые черты лица, форму лица, естественный тон кожи, цвет и длину волос, возраст, пол и общее сходство с человеком на фото. Well.

Создайте фотореалистичное вертикальное изображение: персонаж с фото сидит с микрофоном в современной студии подкастов и смотрит прямо в камеру. Легкий поворот лица примерно на 5 градусов к камере, легкая естественная улыбка, уверенный и дружелюбный вид. На персонаже стильный молочный или бежевый пиджак/жакет и базовый топ, футболка или лонгслив в коричневом или нейтральном оттенке. Образ современный, аккуратный, экспертный. Well.

На фоне — мягкое студийное освещение, зелень и эстетичная атмосфера в стиле топовых подкаст-студий. Реалистичные пропорции тела, естественная посадка в кадре, чистый премиальный визуал. Не менять лицо, возраст, пол и основные черты внешности.

Соотношение сторон: 9:16.

P.S. Замените одежду или детали на свой вкус

А из фото этого парня ( просто из интернета ) получился вот такой ИИ-аватар, тут я уже применила улучшенный промпт и в ChatGPT image2 – в реализме он хорош!

Что дальше делать с этим аватаром?

• Создание Reels с озвучкой и субтитрами
• Создание каруселей для Instagram*, сейчас это популярный способ и даже проще в создании, чем Reels, но вовлеченность выше!
• Обучающие материалы для сотрудников
• Промо ролики
• Реклама и партнерство с брендами = UGC
• Автоматизация создания контента, вообще без ручного участия (это про n8n)

Приглашаю пройти мастер-класс и создать полноценный Reels со своим аватаром уже в нейросети HeyGen 👇

• За несколько уроков, мы вместе соберем полноценный Reels, который можно выкладывать в свои социальные сети и привлекать подписчиков и покупателей!
• Это не просто теория, а пошаговая инструкция с практикой и получением навыка, на котором можно зарабатывать от 3000р/ролик
• Можно потом делать Reels себе или же оказывать как услугу своим клиентам.

Программа:

1. Регистрация в Heygen
2. Создание аватара из изображения
3. Клонирование своего голоса
4. Монтаж ролика и цветокоррекция в CapCut
5. Как делать быстро автоматические субтитры, как в TikTok
6. Экспортируем готовое видео для Reels.

* meta - запрещена на территории РФ

** обучающие материалы будут доступны с 5 мая 2026

• Находим такого бота в Телеграм https://t.me/repostVmaxbot
• Нажимаем кнопку "Создать связку"
• Идем по инструкции в боте:

• Даем название каналу
• Добавляем бота https://t.me/repostVmaxbot в админы нашего канала, выставляем права (этих прав достаточно)

• Находим бота в Макс https://max.ru/id772771546180_1_bot
• Сначала делаем его просто подписчиком
• Только потом можно будет сделать, админом и таких прав достаточно

• В своей группе в Макс введите команду /chatid, от отдаст сообщение с id чатом группы и далее нажмите в Телеграм в этом боте https://t.me/repostVmaxbot кнопку связать Телеграм->Макс
  

Все! Теперь ваши посты даже при редактировании будут идентичны!

___________________________________
Подписывайтесь на мои каналы,
тут про нейросети и автоматизацию: Канал Телеграм | Канал Макс

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ:

Прежде чем отправить промпт в chatGPT, нужно заменить после знака равно кем вы являетесь и вашу нишу, иначе вы получите НЕ тот результат, который был показан. Вот на этом участке текста НИЖЕ:

Небольшой косяк с тем, что это не в виде таблицы, но главное же результат!

А вот и сам промпт ( текстовая подсказка ) для chatGPT:

У нас будет Три основных шага:

1. Скачать VPN
2. Зарегистрироваться на сайте open.ai
3. Зарегистрировать иностранную симкарту

Нам надо скачать VPN (я использую Hola VPN , его функционала на бесплатном тарифе вполне хватает)

Переходим по данной ссылке и попадаем в Магазин расширений Chrome

https://chrome.google.com/webstore/search/hola%20vpn%20-%20the%20website%20unblocker?hl=ru

Далее жмем установить

Закрепи расширение, для удобства дальнейшей работы с ним

При каждом подключении к chatGPT нам нужно чтобы VPN был включен, поэтому удобно, когда он в закрепе

Переходим по данной ссылке https://openai.com/chatgpt

залипаем немного на красоте)) Или жмем сразу сюда -> Sign Up

Попадаем на страницу регистрации

Вводим свой действующий email, придумываем пароль (надеюсь с этим вопросов не возникнет)

На почтовый ящик придет такое письмо, жмем кнопку "Verify email address"

Далее перекинет на страницу для заполнения личных данных, заполни их

Попадаем на экран подтверждения номера телефона, все по плану, читай дальше

Не волнуйся, его можно ЕДИНОРАЗОВО купить, получить код из SMS и таким образом подтвердить аккаунт.

Для этого необходимо зарегистрироваться на сервисе onlinesim.ru

Сначала выбираем ЧТО оплачиваем - это openAi или chatGPT (так и так верно), а затем смотрим СТРАНУ подключения, НО помним, что у нас БЕСПЛАТНЫЙ VPN и выбор стран ограничен.

Пополняем счет через любую удобную платежную систему (с расчетом на комиссию), но не менее 100 р

Я оплачиваю через Юmoney (чтобы нигде не светить данными основной платежной карты.. и тебе советую)

Еще раз проверяем какой страны у нас VPN выбран на сайте

Деньги зачислены - покупаем номер

Номер купили, вводи его сюда с кодом страны, которую купил(а)

В сервисе покупки симкарты придет СМС

Вставляем КОД ИЗ СМС на сайте openai

Жмем Continue

Ура 🎉🎉🎉 ты на финишной прямой,

ChatGPT - непосредственно сам чат, помощник, маркетолог, психолог и тд

DALL-E - сервис генерации изображений

API - для программистов, кто разрабатывает сервисы на базе GPT ( например какой нибудь чат-бот в телеграм ).. в общем сюда не надо, если вы не программист

Ну что же ПОЗДРАВЛЯЮ! Надеюсь, благодаря этой инструкции, у тебя получилось дойти до этого долгожданного экрана!